HOT ! 未開封新品 座位のみのyogaクラス DVD

ヨガのポーズにこだわらず、座位のみで流れるようなフローの組み立てをしていきます。カラー／約６０分／１６：９／片面１層／リージョン２／２０２４年４月発売ヨガのクラスの参加される方の主流が40歳以上となっている昨今、いにしえのヨガのいわゆる「アーサナ（ポーズ）」や、指導者の資格講座で学んでこられたポーズの中にはやらない方がいいもの、しっかり配慮した誘導をしなくてはならないものが多くあることを理解しなくてはなりません。そして、この年代層の方たちには、軽減すればよい、という考え方ではなく、より役立つ配慮ある動作誘導が大切です。この年代層の方々は「頑張る」ことより「心地よい事」「自分の身体に役立つ事」を優先させておられるからです。このDVDでは立位のポーズをあえて用いずに、座位の動きだけで全身のリリースと深い内観を得ていただける組み立てを進めていきます。誘導していく動作の中にはいわゆるポーズ名のない峯岸独特のものも多く含みます。シークエンスとして流用していただく事も、また手法として個別にご自身のクラス内にて活用していただく事も可能です。監修：ＭＳＹ協会代表　峯岸道子ヨガ、コンディショニング指導とメソッド開発。海外・国内カンファレンス登壇３０回以上。指導者育成４０年間で４０００人以上。書生・雑誌監修。ＴＶ出演。イージーヨガジャパン　プラチナアンバサダー【商品内容】■DVD1枚。【DVD】風間八宏 フットボールクリニック Vol.1〜5 5巻セット。ジナスティカナチュラル柔術8DVDセット。SUBMISSION HUNTER 新戸信司 DVD。STOTT PILATES®︎ VHSビデオ6本セット。ロード・ウォリアーズ　vol.1・2 DVD2巻セット。横井信幸　Core Axis No.0＋特典＋購入者限定販売。システマ入門 DVD２枚＆書籍２冊セット。スポーツ・フィットネス 2019JAPAN BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS DVD。熱闘甲子園2021・2022～ 第103・104回大会。大集合!!'88サマーキャンペーンガールPART.1／2。スポーツ・フィットネス UFC BEST of 2015 DVD。松涛館流空手道形教範全集　得意形　五十四歩大・小、燕飛、観空小、岩鶴　DVD